Malauradament corre molta desinformació sobre quins són els aliments, en tipus i grups, que haurien de configurar els dos àpats principals (dinars i sopars). I això és degut a la gran quantitat d’informació que hi ha present en Internet (en blogs i en xarxes socials), en revistes de vida sana, en llibres de cuina,… I, també, ve de totes les “dietes” que s’han anat seguint al llarg de la vida.

Al final, tot i que es procuri comprar i escollir ingredients considerats nutritius i saludables, es va molt confós/a de si s’estan fent bé els àpats principals, en quant a tipus i grups d’ingredients presents, per a considerar-los menús complets, suficients i adequats des del punt de vista nutricional i dietètic.

Amb aquest taller online obtindràs una indispensable informació teòrico-pràctica per aprendre a configurar i planificar els dinars i sopars de tota la família, i per tota la setmana, amb plenes garanties d’estar-ho fent bé.

El supermercat s’ha convertit, per moltes famílies, en el lloc on concórrer per omplir la cistella de la compra setmanal. I aquesta s’omple, molt sovint, atenent més a les preferències alimentàries i organolèptiques que per “cuidar la salut”.

El 85% de l’estoc alimentari del supermercat està envasat; amb unes etiquetes que ens indiquen els ingredients i el perfil nutricional de cada producte alimentici. I, a més, a molts d’ells s’hi anoten declaracions de salut, referint-se a uns (suposats) beneficis que poden derivar del seu consum, incitant-nos a la seva compra.

Si t’interessa aprendre a interpretar acuradament la informació que figura als envasos, i que amb ella no “et facin comprar” el què realment no necessites, amb aquesta activitat formativa completament pràctica et convertiràs en un expert “consumidor saludable” en relativament poc temps.

Anem a extrems: no tenim temps, ni establim la prioritat, ni ens agrada cuinar (encara que sigui quelcom molt simple però suficient per cada dia; o bé, per contra, solem passar entre 1 i 2 hores diàries cuinant el dinar i sopar (i això és massa temps, i també innecessari).

Aquest taller online t’interessa molt, tant si el teu cas és un o altre. Perquè en ell et mostrarem quines preparacions culinàries pots tenir llestes en molt poc temps, per a poder muntar els teus menús setmanals sense complicacions, i sense haver de cuinar cada dia.

T’imagines poder arribar a casa, cansat/da o molt tard, i ¿poder sopar sense tirar de plats processats i, menys, menjar qualsevol cosa? Tot perquè disposes al frigorífic de moltes opcions que, posant-les al plat, i escalfant-t’ho, ho tens amb 2 minuts a sobre la taula.

O be, si t’has d’emportar el tupper a la feina, ¿et semblaria bé poder sortir de casa, sense haver-lo de preparar a diari? Només obrir el frigorífic i agafar la combinació que més t’apeteixi per a posar-lo dins la bossa isotèrmica.

Amb aquest taller aprendràs com organitzar-te de la millor manera a nivel culinari.